普拉提是瑜伽吗？

水幽紫径

       普拉提是瑜伽吗？“是，不过比瑜伽节奏快点，难度大点！”记得我刚练瑜伽的时候问那的老师。听他说完，我暂时不敢练普拉提，我想普通瑜伽先练练，不然真跟不上。
       在练了十几节瑜伽后我昨天终于去练了普拉提，但是见到的那个帅哥老师却告诉我“普拉提不是瑜伽，有很多很大的区别。”首先，呼吸不同，瑜伽是腹式呼吸，但是普拉提是鼻吸嘴呼（如果不是这样，有些动作根本就做不了）；瑜伽是身体一个部位一个部位的练，普拉提基本上是全身的运动。有些节奏是很快，有些却是很慢，讲究的是脊椎一节一节的放松或收紧。（有些动作是靠这个力量，像类似于仰卧起坐的那种，瑜伽是靠腹部，但普拉提是靠脊椎）……
       半桶水的认识，不过确有一些了解。
        另说一句，昨天有幸让老师私教（除我外只有另一个瑜伽老师上），他一点一点纠正我的动作，有的时候停下来专门给我讲解要点，很不错，哈哈。不然正常速度我真跟不上啊。

妮妮，转身，微笑

帅哥老师咩？瞧你乐得~嘻嘻~还好我没去，不然我多影响情调吖~哦哈哈哈~

统彤

　　普拉提是瑜伽吗？听说有区别，区别在哪儿？我说不出。

水幽紫径

还好啦，基本算帅哥，你来怎么会影响情绪啊。还有私教呢。多好，好在不是我一个人，不然面对一个帅哥老师真不知道要不要练

引用( 妮妮，转身，微笑 )

帅哥老师咩？瞧你乐得~嘻嘻~还好我没去，不然我多影响情调吖~哦哈哈哈~

水幽紫径

我所知道的区别我就说了，不过确实有些难度，需要力量。可能更适合男生。

引用( 统彤 )

普拉提是瑜伽吗？听说有区别，区别在哪儿？我说不出。

啊丁

普拉提好多动作。都是从瑜伽里改变过来的。。
呼吸不同，一定要知道动作配合呼吸。
我也是教瑜伽的，
一般教练只要会瑜伽就会普拉提，因为瑜伽好多动作和普拉提一样。呆是节奏快点。想减肥学普拉提好点。

水幽紫径

不过我听说很多练瑜伽的练普拉提的时候呼吸转换不过来。他那不少动作对减腹部多余的脂肪很有用处，我就直接问老师那是不是能减小肚子。哈哈，他肯定想不愧是女生，就关心身材了！

引用( 啊丁 )

普拉提好多动作。都是从瑜伽里改变过来的。。呼吸不同，一定要知道动..

米爱

LZ是在江南练的吗？江北动感地带没男滴教练

水幽紫径

你在哪里练，要不一起，哈哈，晚上又过去拉

引用( 米爱 )

LZ是在江南练的吗？江北动感地带没男滴教练

奇奇

额~~这个不懂~~但是好想练瑜伽~~~