芹菜也能降压？

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      每隔一段时间，就会流传一些言之凿凿的养生传言。没有一定的鉴别能力，还真容易被带跑偏！

芹菜能降压？

      提到芹菜，马上就让人联想到降血压！

      芹菜降压功效这么“出名”，可是君见到哪个高血压防治指南、专家共识有推荐过“多吃芹菜”来降压的？

      没有！

      这是因为日常多吃各种各样的新鲜蔬菜、水果对降血压有一定帮助，但这方面的能力，芹菜并不比其他蔬菜突出多少。

      值得指出的是，芹菜的钠含量较高，100g芹菜（茎）含0.4g盐，烹饪芹菜时少放盐，不然吃下过多的钠，降压不成反升压！

不改掉高盐饮食、大鱼大肉、抽烟酗酒、久坐不动这些坏习惯，吃再多芹菜也没用，快劝劝那些把芹菜汁当“降压药”吃的人吧！

      另外，芹菜是诱发日光性皮炎常见的食物[2]，可加重红斑狼疮患者的皮疹，因此，有皮疹表现的红斑狼疮患者要少吃芹菜，做好防晒。