转帖：推荐10个夏季清淡下火汤做法

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:55:33

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:06 编辑

　　转帖：推荐10个夏季清淡下火汤做法，为了家人还不赶紧收了：　

　　上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。

　　上火分为两类症候：实火和虚火。

十大清热去火汤　NO1.文蛤豆腐汤

材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:56:23

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:07 编辑

2NO2.南瓜海带汤

　材料：南瓜、海带、瘦肉

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:56:39

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:07 编辑

NO3.菠菜银耳汤

　　材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:56:53

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:08 编辑

NO4.黄豆炖排骨

　　材料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:57:15

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:08 编辑

NO5.百合蜜枣汤

　　材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:57:31

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:09 编辑

NO6.绿豆莲子鸽子汤

　　材料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:57:49

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:09 编辑

NO7.黄豆芽汤

　　材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:58:04

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:10 编辑

NO8.银耳猪骨汤

　　材料：排骨300公克，干白木耳30公克，老姜30公克，水700㏄，盐1小匙

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:58:20

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:11 编辑

NO9.桂圆大枣红豆汤

　　材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克

统彤 · 发表于 2017-4-21 16:58:55

本帖最后由统彤于 2017-4-21 17:11 编辑

NO10.萝卜莲子猪舌汤

　　材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克

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