不良情绪严重影响女性健康

统彤

　　日常生活中，我们总是会说要保持乐观开朗的心境，遇事情不要生气、不要暴躁，不要因为生气而气坏了自己的身体。医生指出，生气、发怒，的确会给女性朋友们带来很多危害，更容易引起许多妇科疾病。　　

　　医生提醒，伤心、抑郁、难过等情绪，会严重影响女性健康。 每个人都有情绪，而情绪与健康有着极其密切的联系，尤其是女性，情绪的好坏直接影响生殖系统的健康。所以情商高的女性，能够控制和管理好自己的情绪，就可以从病态中康复，从亚健康变成健康，从健康变得更健康。 　　

　　情绪变化影响生殖器官健康。 医生介绍，女性一生要经历很多的人生变化：月经、怀孕、分娩、更年期卵巢变化等。因此，即便是没有压力，女性体内激素的变化也会导致不良情绪的发生，而身兼多种社会和家庭角色的女性如果面临更多的压力，肯定会引起身体内分泌与神经系统的失衡，长期承受这种失衡必然导致一系列健康问题。这其中还有一个生物学因素：女性的妇科构造决定女性生殖系统容易感染，比如子宫连接输卵管，输卵管直通盆腔，而宫颈又是子宫的一部分，宫颈连接阴道直通外部，经期孕期极易感染，会从生殖器炎症发展到盆腔炎乃至腹膜炎、败血症；同时因为女性的子宫内膜周期性脱落和子宫大小的变化，容易导致损伤而发生妇科疾病。国外的一项研究还发现，患有乳腺癌的妇女在被诊断出癌症之前，与其他条件相当但未患癌症的妇女相比，经历了更多的负面生活事件和感情失败，导致长期处于坏情绪，而且术后的生存期也较短。　　

　　在生活中，每个人都会碰到一些事件，当这些事件和境况超出了女性所能承受的范围，就形成了压力。压力是一种认知，本身并不会直接伤害人，但它会导致“情绪感冒”，如果不及时治疗，就会导致一系列严重的健康问题。　

　　医生建议，女性应对“情绪感冒”，首先要学会分析压力，寻求解决办法。压力是一种认知，一个人感到的压力可能是真的，也可能是假的，如果是真的，想办法变压力为动力；如果是假的，就要克服自己的主观思维模式。其次要善于处理负面想法，凡事要“利导思维”，以积极的心态与具有建设性的行为去对待压力，控制局面，而不让局面控制自己。最后应注意睡眠、运动和饮食营养等基本要素，维持健康和稳定的神经系统。睡眠是让神经系统放松和休息必不可少的基础。在饮食方面，女性最好七分蔬菜水果、三分肉食。人体正常的环境是弱碱性，吃肉多，体内就呈现酸性状态，而压力大和情绪坏也产生酸性物质，就会影响多种神经传导素的正常工作。蔬菜水果是碱性类物质，多吃利于酸碱平衡，就利于身体健康。　　

　　虽然，我们平时总是会这样说，也知道生气、暴怒对身体不好，但是，并没有具体了解生气对身体究竟有怎样的危害。

统彤

　　下面是医生分析的生气、情绪失控对身心的具体影响！　　

　　1、生气会导致女性内分泌紊乱　　

　　女性朋友们生气、不开心，对于身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调，由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。

统彤

　　2、女性朋友生气会伤肝：

　　女性朋友在生气的时候，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，令血糖升高，令身体的毒素也随之增加，进而，会伤及到肝部。建议女性朋友在生气的时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。

统彤

　　生气会令女性过早衰老：

　　经常爱生气的女人一定会衰老得比较快，由于生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而导致机体的各个方面都跟着衰老。

统彤

　　生气会令女性朋友肠胃功能减弱：

　　生气会令女性朋友的肠胃功能减弱很多，由于在生气的时候，大脑神经会非常的兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差许多，这就是为什么生气了就不想吃东西，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。建议女性朋友尽量控制自己的情绪，不要动不动就生气，真的气出病来就不值得了哟！

统彤

　　生气会令女人出现各种肌肤问题：

　　生气也会影响到我们的容颜，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。因此，遇到不开心的事情，要放宽心，及时调节自己的情绪，不要生气，别让毒素有机可乘。

统彤

　　生气会令女性气血不足：

　　经常生气，会令大脑缺氧，令身体缺血，很容易导致气血不充足，还会令身体的免疫力降低，抵抗力下降。因此，建议女性朋友遇到任何事情都要保持微笑，多想一些开心的事情，尤其是自我控制情绪能力较差的女性朋友更要学会自我调节！

梅塘排

      不止是影响女性健康，对男性也会有影响。

统彤

梅塘排 发表于 2016-5-6 19:37
不止是影响女性健康，对男性也会有影响。

　　所以都不要生气，不过现实中可能吗？我还没有见过从不生气的人。

瘦了又胖了

好贴