滑冰的好处

夜電

　　滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目。滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。
　　姿势优美的花样滑冰，快速不停地旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。耳朵的前庭分析器在旋转、跳跃的过程中受到锻炼，使身体平衡的能力显着加强。
　　据研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5％开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90％～98％开放。因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。

喜欢滑冰。。

♂Mei·Mei♀

我不会。

Champinm

求同滑~

ゐ亽苠菔務

顶起了,.,我也喜欢滑冰,,十多年了

、自娱自乐

Q9999

今时今日，跌不起了。