槐柳阴初密 蕙草正芳舒：夏天，你好！

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槐柳阴初密 蕙草正芳舒：夏天，你好！

来源：新华网

      新华社天津5月3日电(记者周润健)“纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。”《中国天文年历》显示，北京时间5月5日14时47分将迎来“立夏”节气。此时节，风暖昼长，绿遍山原，蜂飞蝶舞，万物并秀。

      历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年阳历的5月5日或6日为立夏节气的开始，它是二十四节气中的第七个节气。古人解释说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”“假”在这里表示“大”，意思是说春天播种的谷物，到立夏已长得粗壮高大了。

      我国幅员辽阔，按照气候学标准，立夏前后，只有南方一些地区进入“绿树阴浓夏日长”“满架蔷薇一院香”的季节，而北方大部分地区还是“绿阴铺野换新光，薰风初昼长”的仲春或暮春时节。

      罗澍伟表示，自古以来，中华民族就非常重视立夏。《礼记·月令》中说，天子要在立夏之日，率三公、九卿、诸侯、大夫，于南郊举行庄严隆重的迎夏仪式。“春争日，夏争时”，立夏后雨量增多，暑热将临，农村进入“夏忙”时节，并以立夏这天的阴晴测一年的收成，认为立夏下雨最好。“秤人”“斗蛋”、吃立夏饭等民间习俗也保留至今。

      中国传统医学认为，人与自然是统一的整体，五脏中的“心”对应“夏”，与“夏”相通。罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，立夏后，人们要顺应这一转变，加强心脏保养，保持神清气和、心情愉快，避免“暑易入心”和“伤气”。饮食宜清淡、易消化并富含维生素，如牛奶、豆制品、鸡、鱼、瘦肉等；多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加纤维素、维生素的补充。同时注意规律生活，适当锻炼，增加午休，劳逸结合，让身心及时得到调整，保持脏腑功能正常，使“正气充足”，免受暑邪之扰。

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立夏到，不饮立夏茶，一夏苦难熬，喝传统“七家茶”，平安度炎夏

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    立夏是二十四节气中的第七个节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是夏天的开始，意味着天气会一天比一天炎热。

    习俗，是一个民族自己特有的一种生活习惯和风俗。在这四海八荒，立夏的习俗，是二十四中最丰盈的。

     我国很多地方有立夏尝三鲜，吃立夏饭、立夏馃、立夏蛋，喝“立夏茶”等等， 江南一带每逢立夏之日，喝“立夏茶”，有俗语云：“不饮立夏茶，一夏苦难熬”，立夏这天，喝茶是必定少不了的。

     江浙一带，一直保留着这样一个习俗，吃七家茶。相传“七家茶”起源于宋朝，北宋时期都城的居民，每逢佳节或迁居，邻里都会献茶，或者请到家中吃茶，街坊齐聚饮茶的风俗也由此而来，后来南宋迁都，随之而来的原开封居民，又把这种传统带到了新都杭州，吃“七家茶”的习俗在江南茶乡流传至今。

     明代杭州文人田汝成在《熙朝乐事》一书中记载：‘立夏之日，人家各烹新茶，配以诸色细果，餽送亲戚比邻，谓之七家茶。”

     到了清代，清人陈灿写：“钱塘立夏斗纷华，忙煞青帘卖酒家。腊窖开生邀客饮，不须更吃七家茶。”生动地勾勒了立夏之日喝“七家茶"，杭州市民各烹新茶馈赠邻里的场面，反映了当时的茶俗。

      钱思元《吴门补乘》也说：“立夏饮七家茶。免疰夏”。在立夏的那一天，妇女们为了平安度过炎夏，向邻里多家索取茶叶，共同烹饮，说是喝了“七家茶”，即使夏天酷热也不易生痱子，清火明目，十分有益身体健康，其用意与百家饭并无区别，都是为了密切邻里关系。

     立夏有喝茶的习俗，但茶的品种有很多，那么立夏节气喝什么茶好呢？

     茶最早发现从药用开始。唐代就有“茶为万病之药”、“壶中日月，养生延年”之说。《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。

      立夏天气越来越炎热，人体需要补充流失的水分，常喝茶可以及时补充水分，俗语有云：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。虽然这几类茶在任何季节都可以饮用，但茶叶有寒热、温凉的区别，尤其是偏凉性的绿茶，具有清热、降燥、止渴生津、消暑提神等功效，可以让暑气顿消，绿茶比较适合在夏季饮用。

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立夏有哪些民间习俗？恐怕很多人都不记得了

     立夏，是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，于每年的公历5月5日或6日交节。今年的立夏节气日是2021年5月5日，周三，农历三月二十四。立夏标志着春天已经结束，但并不意味着马上“入夏”，只是夏天快要到来的意思。

      相信大家都知道，农历二十四节气中的每一个节气都对应着不同的传统习俗，而每个地区的习俗也会有所不同。现在立夏节气将至，立夏有哪些传统习俗？恐怕很多人都不记得了。今天笔者就带着大家一起来了解一下。

     习俗一：迎夏

       “立夏”中的“立”是开始的意思，而“夏”却不是夏天的意思，而是“大”的意思，立夏是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏节气过后，阳气渐长，万物随阳气上升而茁壮成长。

     立夏这个节气在战国末年就已经确立了，由此可见古时候人们非常重视立夏的礼俗。在立夏这天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式，君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。

     习俗二：尝新

     俗话说“立夏见三新”，“立夏尝三鲜”，这里的“见三新”和“尝三鲜”都是尝新的一种表现形式。在江浙一带有“立夏尝新”的风俗，在苏州地方有“立夏见三新”的风俗，“三新”指的是新熟的樱桃、青梅和麦子。

      一直以来，民间就有“立夏尝三鲜”的习俗，三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜；树三鲜即樱桃、枇杷、杏子；水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼。在常熟，人们立夏尝新的食品更为丰富，素有“九荤十八素”的说法。

      习俗三：斗蛋

      在立夏这天，一直有煮鸡蛋的风俗习惯，就是用白水煮鸡蛋。俗话说“立夏蛋，满街甩”，除了吃鸡蛋，斗蛋就是小孩子们的游戏，斗蛋要用熟鸡蛋，一般是用白水带壳煮的囫囵蛋，斗蛋的规则挺简单，说白了就是比比谁的蛋壳硬，到最后斗不破的称为“蛋王”。

      至于为什么要斗蛋，民间一直有“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”或者是“吃了立夏蛋，热天不疰夏”的说法，不管怎么说，都表达了人们希望在接下来的炎热夏天里，身体健健康康的不生病。

    习俗四：称重

      在立夏这天，还有称重的习惯。立夏这天吃过午饭，人们在村口挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤重。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话，祈求上天给他们带来福气和好运。

      以上这些就是立夏节气的四大民间习俗，可能由于地区不同，这些习俗也会有所不同。不管哪个习俗，都表达了人们对立夏过后接下来的时间里能够获得丰收、健康和好运。对于这些民间习俗，你又怎么看？欢迎大家评论留言。