本帖最后由 无星无杠 于 2021-4-29 13:11 编辑
上海市第一人民医院分院胃肠镜门诊主任申玉翠提出,胃肠道肿瘤虽是常见的恶性肿瘤,但并不是不治之症,早期诊治可使5年生存率超过90%。
胃癌一般会经过“幽门螺杆菌感染慢性萎缩性胃炎肠上皮化生异型增生胃癌”这一演变过程。如今,可以通过胃镜直接夹取活体组织进行病理检查,早发现、早诊断、早治疗,从而阻断胃癌发生。
提醒七类“胃癌高风险人群”,在做检查时一定要注意。
一是胃癌或食管癌家族史者;二是接受过胃部分切除手术、有胃息肉和有胃癌前病变(如慢性萎缩性胃炎等)者;三是感染幽门螺杆菌者;四是有不良饮食习惯者,如饮食不规律、吃霉变食物、吃饭速度快、喜食腌制和熏制食品、高盐饮食、少食新鲜蔬菜者;五是恶性贫血的患者;六是长期酗酒、吸烟者;七是精神受刺激和爱生闷气者。
养胃最该做好四个细节
养胃需要长期坚持,规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等生活方式都可以保护胃部。所以,注意以下细节能让您的胃更健康。
一是细嚼慢咽。胃喜欢细碎的食物,如果每口食物都能反复咀嚼,坚持几十年,您的健康状况会明显好于同龄人。建议最好每口达到30下左右,有助于消化。
二是忌生、忌冷、忌撑。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会将寒气带入身体,容易伤及脾胃;饥一顿、饱一顿也会伤害脾胃,为减少胃部负担,晚餐一定不要吃太晚、不要吃太多。
三是平时备点苏打饼干。苏打饼干可中和胃酸,在不能按时吃饭时,吃上两块既能缓解饥饿,还能防止胃酸伤害。
四是吃辣、喝酒前来杯牛奶。牛奶可在胃里形成一层保护膜,防止酒精或辣食直接接触胃壁,从而降低伤害。
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