今日惊蛰，吃3果、3重、3要、3防需牢记

无星无杠 · 发表于 2021-3-5 10:33:05

本帖最后由无星无杠于 2021-3-5 10:35 编辑

今日惊蛰，吃3果、3重、3要、3防需牢记

惊蛰

2021年惊蛰时间

3月5日 16:53:32

农二月廿二星期五

惊蛰过后万物复苏，气温回暖。

肝火上行，细菌病毒也开始复苏滋生，

此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！

今日惊蛰！

惊蛰日是一年中初次阳气大动

冬春交替，天气冷暖不定

昼夜温差较大，且常有“倒春寒”

此时应预防心脑血管疾病突发

无星无杠 · 发表于 2021-3-5 10:35:58

本帖最后由无星无杠于 2021-3-5 10:38 编辑

惊蛰养生指南

护肝提阳4种蔬菜不可少

今日惊蛰，吃3果、3重、3要、3防需牢记

无星无杠 · 发表于 2021-3-5 10:39:55

本帖最后由无星无杠于 2021-3-5 10:47 编辑

惊蛰节气吃“三果”

今日惊蛰，吃3果、3重、3要、3防需牢记

惊蛰饮食禁忌
少酸多甘，忌辛辣，以养脾胃

今日惊蛰，吃3果、3重、3要、3防需牢记

今日惊蛰，吃3果、3重、3要、3防需牢记

无星无杠 · 发表于 2021-3-5 10:44:11

本帖最后由无星无杠于 2021-3-5 10:48 编辑

惊蛰养生4重点

做好四件事

今日惊蛰，吃3果、3重、3要、3防需牢记

无星无杠 · 发表于 2021-3-5 10:49:06

本帖最后由无星无杠于 2021-3-5 10:52 编辑

惊蛰养生要素
1、健脑：梳头百下，提神健

2、防春寒：调肝胆生阳气

无星无杠 · 发表于 2021-3-5 10:52:50

本帖最后由无星无杠于 2021-3-5 10:56 编辑

惊蛰养生防病

无星无杠 · 发表于 2021-3-5 10:57:02

本帖最后由无星无杠于 2021-3-5 10:58 编辑

惊蛰至，春雷响。

雪消融，天变暖。

多喝水，少减衣，

吃瓜果，防感冒。

保重身体是关键，

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