今日惊蛰,吃3果、3重、3要、3防需牢记

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发表于 2021-3-5 10:33:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 无星无杠 于 2021-3-5 10:35 编辑

今日惊蛰,吃3果、3重、3要、3防需牢记


惊 蛰

2021年惊蛰时间

3月5日  16:53:32

农二月廿二  星期五

惊蛰过后万物复苏,气温回暖。

肝火上行,细菌病毒也开始复苏滋生,

此刻养生刻不容缓,预防疾病的流行!

今日惊蛰!

惊蛰日是一年中初次阳气大动

冬春交替,天气冷暖不定

昼夜温差较大,且常有“倒春寒”

此时应预防心脑血管疾病突发


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 楼主| 发表于 2021-3-5 10:35:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2021-3-5 10:38 编辑

惊蛰养生指南

护肝提阳4种蔬菜不可少
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 楼主| 发表于 2021-3-5 10:39:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2021-3-5 10:47 编辑

惊蛰节气吃“三果”

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惊蛰饮食禁忌

少酸多甘,忌辛辣,以养脾胃
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 楼主| 发表于 2021-3-5 10:44:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2021-3-5 10:48 编辑

惊蛰养生4重点
做好四件事

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 楼主| 发表于 2021-3-5 10:49:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2021-3-5 10:52 编辑

惊蛰养生要素
1、健脑:梳头百下,提神健
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2、防春寒:调肝胆生阳气
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 楼主| 发表于 2021-3-5 10:52:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2021-3-5 10:56 编辑

惊蛰养生防病
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 楼主| 发表于 2021-3-5 10:57:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2021-3-5 10:58 编辑

今日惊蛰,吃3果、3重、3要、3防需牢记

惊蛰至,春雷响。

雪消融,天变暖。

多喝水,少减衣,

吃瓜果,防感冒。

保重身体是关键,

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