文明健康有你有我:自我调适

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[LV.Master]伴坛终老

发表于 2021-1-18 16:11:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 无星无杠 于 2021-1-18 16:18 编辑

文明健康有你有我:自我调适

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 楼主| 发表于 2021-1-18 16:20:08 | 显示全部楼层
“文明健康 有你有我”

--良好心态

      心态对于每个人来说,都是非常重要的,一个人无论做什么,都应该有一个健康的心态。我们做事情的时候,往往正是由于心态不够好,才导致失败的结果。经过这场疫情我们更加懂得了,保持良好心态的重要性。在此,我们呼吁大家保持良好心态。

与人沟通

      在生活和工作中,人们难免会遇到一些不愉快的事情,我们可以经常进行交流和沟通,这样能够有效缓解一些情绪问题。疫情宅家期间,我们可以放下手机,多与家人沟通交流,不仅能缓解一些情绪问题,还能加深家人之间的情感。

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 楼主| 发表于 2021-1-18 16:22:28 | 显示全部楼层
自我调适、自我减压


      可以多去阅读 ,阅读能够有效缓解人们情绪不愉快的问题。阅读还能够使得人的内心逐渐平静下来,思考文字的力量和所蕴含的人生哲理。疫情期间,方舱医院里的那位躺在病床上看书的“清流哥”显得与众不同,阅读是缓解焦虑很好的解药。

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