今日寒露

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[LV.Master]伴坛终老

发表于 2020-10-8 20:25:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-9 20:12 编辑

今日寒露
来源:今日人民日报微信


今日寒露

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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:28:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-8 21:22 编辑

今日寒露

      这是今年第一个带“寒”字的节气

  露珠冷寒而欲凝结

  放出微微寒光

  “寒露”之名由此得来

  即将迎来秋残如血的日子

  草木荣华渐成往事

  冬天的脚步慢慢靠近

  天气由凉转寒


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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:28:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-8 21:22 编辑

今日寒露

     寒露是深秋的时节

  芦荻轻飞,蝉噤荷残

  但自然并未就此沉寂

  冷寒的露珠浸染山川

  染红了层层叠叠的枫叶

  蓝天之下满是浓浓秋韵

  飒飒的秋风吹散斜阳

  晕黄了漫山遍野的菊花

  霞光之中尽显秋色斑斓


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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:30:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-8 21:22 编辑

今日寒露

    气温虽在持续降低

  此时的大地

  却是一派热闹欢腾

  石榴、山楂、柿子等纷纷成熟

  累累果实压弯了枝头

  晚稻、棉花迎来收获的节点

  成熟的稻穗、棉桃迎风飘摇

  刚收割完这一季

  劳动者们又弯下腰背

  打场晾晒,耕地翻土

  准备播种过冬的小麦


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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:31:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-8 21:23 编辑

今日寒露

     闲暇之余,不少人会结伴出游

  除了看黄花、赏红叶

  也会趁着渔获时节

  临水钓鱼、捕螃蟹

  就着窗外菊、桂的香气

  尝一口黄膏丰腴的母蟹

  再来些芝麻、花糕做的点心

  十月的滋味便可从舌尖化进心间


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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:33:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-8 20:36 编辑

今日寒露

      今天也是国庆长假的最后一天

  我们再次踏上追梦的旅程

  背起打包好的行囊

  眼下的别离是为了更好的相聚

  这就是寒露

  草木逐渐零落,众物趋于蛰伏

  但生命并未就此凋谢

  只是转而在静默中积累


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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:36:01 | 显示全部楼层
今日寒露

        寒露已至,温暖犹在

  愿你用默默的努力

  积蓄前进的力量!


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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:42:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-8 21:24 编辑

链接阅读:

寒露:吃好三样,喝好三样,做好三样

袅袅凉风动凄凄寒露零

10月8日将迎来二十四节气中

第十七个节气

寒露




      寒露过后天气一天比一天凉养生保健尤为重要《月令七十二候集解》说:"九月节,露气寒冷,将凝结也。"寒露时节,气温比白露更低,地面的露水开始凝结成霜。此时天气变凉,树叶转黄,昼夜温差增大,天凉干燥,最易生病,一定要注意身体养护。

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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:47:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-8 21:24 编辑

      一、吃 好 三 样


       1、吃芝麻       民间自古就有“寒露吃芝麻”的习俗。

       芝麻可以补肝肾,润肺气,增津液。既可以强身健体,还能滋阴润肺。咳嗽的人还可以喝点芝麻糊,滋润呼吸道,消除痰液,顺畅呼吸道。




      2、吃柿子      民谚说“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”
      
       柿子在秋天成熟,它的维生素和糖分比一般的水果都高。可以养肺护胃,清除燥火,可以补虚、止咳。
空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用。消化不良和糖尿病人不宜食用。





       3、吃冬枣

       俗话说,一日吃三枣,一生不显老。

       寒露时节,冬枣上市,冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,维生素C的含量尤其丰富,有活维生素丸之称。

      秋季易感冒,多吃冬枣可以调节免疫,增强免疫力,预防感冒。

      秋燥皮肤易干,多吃冬枣还能抗氧化,提高皮肤弹性,让人年轻有活力。

       同时还能维持血管弹性,保护心脑血管,促进人体肝脏解毒。


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 楼主| 发表于 2020-10-8 20:53:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2020-10-8 21:25 编辑

        二、喝 好 三 样

      1、山药百合粥

      秋天天气转凉,寒气从肚脐入,人一不注意,就会腹痛腹泻,甚至会肠胃感冒。

      所以,秋天要养护脾胃。

       山药最适合脾胃虚弱的人食用,山药健脾和胃,可以促进消化强身健体。

       寒露时节,秋燥严重,很多人咽干咳嗽。

       而百合可以止咳平喘,润肺化痰。

       山药百合粥简单易做,山药去皮切块,百合洗净,粳米淘洗,一起煮烂即可食用。

      软糯可口,十分香甜。

      2、莲藕木耳汤

      寒露时节温差大,最易感冒,木耳含有丰富的铁元素和维生素,可以补血养气,还能增强人体免疫力。

      莲藕可以祛燥润肺,防止燥邪入体。

      莲藕木耳汤补虚养身、增强人体抵抗力。

      3、川贝雪梨汤

      雪梨入肺经,性寒可以生津润燥,清热化痰,最适合秋天食用。

       川贝是中药,可以清热散结,宣肺润肺。

       把雪梨内核掏空,加入冰糖川贝,隔水蒸半小时即可。

        对于秋季出现的喉咙肿痛、音哑、上呼吸道感染、支气管炎有良效。


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