每天喝茶和不喝的区别…太惊人了

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[LV.1]初来乍到

发表于 2019-6-24 11:40:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

      喝茶对血管健康有什么影响?

      发表在《美国心脏协会杂志》上的开滦研究做了这样一个调查,对8万多名中国人经过6年的调查发现,

长期坚持饮茶的人“好胆固醇”水平下降得更慢!

尤其是对于男性、60岁及以上、生活方式不健康以及有代谢综合征的人,常喝茶对“好胆固醇”的影响更为明显。

其中,效果最好的是绿茶,其次是红茶、花茶等其他类型茶。


      其实饮茶的好处自古就有流传。据调查,八成百岁老人有饮茶习惯,而四成百岁老人长寿诀窍更是一生嗜茶。

每天喝茶和不喝的区别…太惊人了

      关于茶,还有个说法,“茶”字拆开来,可变成几个数字,草字头是二十,中间人是八,木字拆开是八十,三者相加是 108,人活到 108 岁称为茶寿。

      长寿的要诀还在于少得病或者得了病少复发、情况轻,而茶对此也有好处!

      01、抗氧化能力强
      抗氧化试验证实,一杯 300 毫升的茶,抗氧化功能分别相当于一瓶半红葡萄酒、 12 瓶白葡萄酒、4 个苹果、5 颗洋葱、7 杯鲜橙汁。据日本科研人员试验结果证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素 E 强 18 倍。

      02、延缓癌症复发
      日本政府 1999 年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划,10 年跟踪调查了 8522 人,其中癌症患者 419 人,结果发现,有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约 7 年,男性延迟时间为 3.2 年。(据《生命时报》)

      03、降低患帕金森症风险
      新加坡国立大学的研究人员历时 12 年对 63257 名 45~75 岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的相比,经常喝红茶的中老年人患帕金森症的概率降低了 71%。

      04、减缓糖尿病症状
      日本富山医科药科大学的研究人员发现,1300 名糖尿病患者喝凉开水泡的茶,持续半年,82%的糖尿病患者的症状明显减轻,约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。

      05、安全减脂
      不需要任何节食、锻炼等手段,每天喝 8~10 克茶叶,12 周内,仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为 3 斤。在日本、欧美国家所有减肥产品里,茶叶制品排名第一。

      06、让人开心
      研究发现,茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌,而多巴胺是主导人体情感、愉悦感、性欲、瘾性等的物质。喝茶的愉悦感是不自主的,不受意念控制的。

      07、预防艾滋病
      英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称,茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播,一经免疫,艾滋病病毒将没有机会靠近。(据《生命时报》)


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