科鲁兹这条线,你花三年也不一定能拥有

[复制链接] 0
收藏
0
回复
224
查看
打印 上一主题 下一主题

签到天数: 76 天

连续签到: 1 天

[LV.6]常住居民II

楼主
跳转到指定楼层
发表于 7 天前 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
提到男神标配你会想到什么?
宽肩窄腰大长腿?
英俊多金还专一?
NO,NO,NO……
翻翻全新科鲁兹的《运动词典》你就知道,
这个年代,男神必备的应该是——

科鲁兹这条线,你花三年也不一定能拥有

有线才有型
人鱼线有三好,
英俊有型又时髦。
不信?看全新科鲁兹就知道了。
科鲁兹这条线,你花三年也不一定能拥有

车头肌肉感双折线加上侧面双腰线设计,
错峰式延伸至掀背式后尾门,
展现教科书式的男神专属人鱼线。
同时拥有快背式尾部设计,
人鱼线plus,性感度UpUpUp!

有实力才有线
帅吗?性感吗?想要吗?
不好意思,这条线可不是你想要就能有的。
只有有实力的人,
才配拥有完美人鱼线。
因为——
人鱼线,真的很难练!
科鲁兹这条线,你花三年也不一定能拥有
想练出人鱼线,
需要进行高频率的仰卧卷腹、游泳等
运动锻炼腹肌。
在运动时动作一定要缓慢,
从肌肉拉长到高峰收缩始终保持“对抗”,
千万不要借助惯性使猛劲,腰椎容易受伤。
同时,为了让形状好看,
运动后还要注意充分拉伸。
很多人练完之后几天腹部都会疼痛,
充分拉伸能够缓解疼痛。
科鲁兹这条线,你花三年也不一定能拥有
需要注意的是,腹肌作为小肌群其实比较好练,
坚持几个月就会有明显变化,
难的是消耗腹部脂肪。
很多人长时间训练却练不出形状,
问题不在增肌而在减脂,
这种时候就需要减少油脂摄入,
要吃的干净、吃的营养,
多摄入蛋白质、蔬果等,远离垃圾食品。
同时增加有氧运动来燃脂。
简而言之就是:
管住嘴,迈开腿。
PS:空腹时候训练,效果更佳哦~
科鲁兹这条线,你花三年也不一定能拥有
当然,全新科鲁兹就没有这些烦恼了,
它已经承受了太多这个年纪不该承受的帅气,
没办法,天生的~

没线怎么办
没事。
既然你没有人鱼线,
那拥有一辆有人鱼线的科鲁兹,
也是极好的嘛
科鲁兹这条线,你花三年也不一定能拥有
好啦,
今天的全新科鲁兹《运动词典》就到这里了,
下期见~


使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
关闭

最新公告上一条 /1 下一条

返回顶部找客服
快速回复 返回顶部 返回列表