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　美味营养粥，怎么煲有学问

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无星无杠

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[LV.Master]伴坛终老
发表于 2017-10-25 11:33:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:34 编辑

美味营养粥，怎么煲有学问
　美味营养粥，怎么煲有学问
若要皮肤好，粥里放红枣

　　早晨喝上一碗热乎乎的粥  不但暖身而且养胃  但是你们知道吗？  在粥里加入不同的材料  还能调节不同程度的身体不适  下面就来为大家介绍几种强身健体的营养粥  快来看看吧！  
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无星无杠

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[LV.Master]伴坛终老
 楼主| 发表于 2017-10-25 11:34:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:43 编辑

　美味营养粥，怎么煲有学问
若要不失眠，粥里添白莲
　　　　头天晚上将米淘好放入冰箱冷冻，放入冰箱冷藏是为了让大米可以更快速的煮到粘稠软烂。
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[LV.Master]伴坛终老
 楼主| 发表于 2017-10-25 11:35:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:42 编辑

　美味营养粥，怎么煲有学问
腰酸肾气虚，煮粥放板栗

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无星无杠

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[LV.Master]伴坛终老
 楼主| 发表于 2017-10-25 11:36:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:41 编辑

　美味营养粥，怎么煲有学问
心虚气不足，粥加桂圆肉
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 楼主| 发表于 2017-10-25 11:36:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:41 编辑

　美味营养粥，怎么煲有学问
头昏多汗症，粥里加薏仁


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 楼主| 发表于 2017-10-25 11:36:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:40 编辑

　美味营养粥，怎么煲有学问
润肺又止咳，粥里加百合
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 楼主| 发表于 2017-10-25 11:36:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:39 编辑

　美味营养粥，怎么煲有学问
　　消暑解热毒，常饮绿豆粥



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 楼主| 发表于 2017-10-25 11:37:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:39 编辑

　美味营养粥，怎么煲有学问
乌发又补肾，粥加核桃仁
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[LV.Master]伴坛终老
 楼主| 发表于 2017-10-25 11:37:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 无星无杠 于 2017-10-25 11:38 编辑

　美味营养粥，怎么煲有学问
若要降血压，煮粥加荷叶


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[LV.Master]伴坛终老
 楼主| 发表于 2017-10-25 11:38:09 | 显示全部楼层
　美味营养粥，怎么煲有学问
健脾助消化，煮粥添山楂
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