签到天数: 1885 天 连续签到: 8 天 [LV.Master]伴坛终老
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楼主 |
发表于 2017-7-13 16:52:21
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补酸
番茄、柠檬、葡萄、菠萝、猕猴桃等酸味食物富含维生素C,能够帮助防晒和抗氧化,同时酸味能够刺激唾液分泌,有生津止渴、健胃消食的作用。
忌生冷和辛辣
夏季利用率最高的应该非冰箱莫属,酷暑、高温,总觉得和冰爽的饮料、啤酒及冰激凌更配,其实不然,当时觉得很爽,以为达到了快速降温的目的,从里到外透心凉,但这样做反而会伤身体,冷饮会刺激胃肠道黏膜,影响血液循环,使胃肠蠕动减弱,甚至出现痉挛而影响食欲。
反而一杯室温的矿泉水或茶水会让暑气消散得更快一些。
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