小心病从口入！湿气重就不要吃这些东西了

统彤

　　湿气重的人，在日常饮食中要特别地注意，不能吃寒凉、甜腻、不好消化的食物，尤其是甜食要少吃，因为甜食会助湿。经常吃这些食物会很容易生痰生湿，导致湿气淤积在体内。湿气重会影响到我们的脾脏、肾脏、肠胃等等器官，严重时甚至还会导致肝胆疾病！　　

　　寒凉食物有：苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。　　

　　甜腻食物有：汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。　　

　　不好消化食物就有：油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。