熬夜后吃什么好？

无星无杠

　　熬夜后吃什么好？　　

　　现在很多人是夜猫族，有些玩到半夜，有些熬夜工作，大家都知道熬夜伤身，那么熬夜吃什么好呢?　

　　有人向我介绍的是、参灵甲鱼汤 好：　　

　　甲鱼1只，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透，喝汤吃肉。 　　

　　甲鱼，即鳖，中医认为其性阴，擅长养阴填精，清热平肝。火腿，含有多种人体必需氨基酸，《纲目拾遗》说火腿“和中养肾、养胃气、补虚劳”。党参益气，浮小麦宁心，茯苓健脾利水;灵芝，可以镇静安神，提高机体免疫力;大枣和胃健中。所以本食疗方对长期睡眠缺乏，眼圈发黑，体质下降，中气不足，神疲乏力的人士是比较适合的

统彤

　　不熬夜的话，什么都不用吃。

西边太阳

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