秋季养生

无星无杠

    养生：寒凉水果要少吃：

　　

   哪些是寒凉的水果呢?专家介绍，西瓜、梨、葡萄就是性味寒凉的水果。长夏后，很多人的脾胃都很虚弱，如果此时再吃寒凉水果，就可能伤及脾胃。

　　

   “秋老虎”的来临，让很多人还是觉得如夏天一般，因此还是通宵开空调。专家提醒，立秋以后，即使再热，早晚天气都会偏凉一些，因此，空调开放时间不宜过长，夜里最好不开。

　　

   立秋后饮食上还有一个原则，尽量少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，以及酒、油炸类食物，可多食用带酸味的水果以及蔬菜来养肝。立秋后，是一个去湿的时机，大家可吃一些健脾利湿的食物，比如南瓜、冬瓜、黄花菜、赤小豆、薏米、陈皮、花旗参、荷叶等。这些食物可祛除体内的湿热之邪，为接下来的秋天和冬天奠定基础。

小翠xiaocui

秋天很干燥，要多喝水，比如蜂蜜水

我会很好的

又祛湿，耳边天天都这样说

无星无杠

小翠xiaocui 发表于 2014-9-28 21:07
秋天很干燥，要多喝水，比如蜂蜜水

      蜂蜜难买到货真价实纯正的啊，掺假的大多了。

无星无杠

小翠xiaocui 发表于 2014-9-28 21:07
秋天很干燥，要多喝水，比如蜂蜜水

      要多喝水是最现实的说法，我奶奶经常也是这样教导我们的。

小翠xiaocui

无星无杠 发表于 2014-9-28 21:30
蜂蜜难买到货真价实纯正的啊，掺假的大多了。

我妈妈的朋友就是养蜜蜂的，不过卖得有点贵

无星无杠

小翠xiaocui 发表于 2014-9-28 21:32
我妈妈的朋友就是养蜜蜂的，不过卖得有点贵

    不过卖得有点贵，这情况我知道，我今年买的真蜜蜂，百事可乐瓶3斤装80元一瓶。

好心情123

无星无杠 发表于 2014-9-28 21:30
蜂蜜难买到货真价实纯正的啊，掺假的大多了。

大师纯正福建龙岩山蜜糖要不要，保证一百个真，

好心情123

小翠xiaocui 发表于 2014-9-28 21:32
我妈妈的朋友就是养蜜蜂的，不过卖得有点贵

你们会辨别真假蜂糖吗?
本人对这个还真是略知一二哦，
想当年半夜连搬100个多箱蜜蜂箱，哈哈，干死我了，，，第2天是变成“大帅哥”了

无星无杠

好心情123 发表于 2014-9-28 22:18
大师纯正福建龙岩山蜜糖要不要，保证一百个真，

      谢谢，我年年在梅州就可以买到纯正的蜜蜂糖，不需要的了。