新人报到,一起讨论秋季应该如何保养

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发表于 2014-9-17 13:47:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋季应该如何保养
新人报到,一起讨论秋季应该如何保养
秋天是个干燥的季节,皮肤也很容易干燥,我总认为要彻底改善皮肤,饮食是至关重要的!
大家都知道想要皮肤不再干肯定要补水,所以在秋天一定要多喝水呦,每天至少要喝8杯哦,所以不爱喝水的朋友一定要注意喽!
秋天来了可能大家都比较喜欢吃火锅啊这些东西,那么想要皮肤好就要少吃哦!
要多吃萝卜,冬瓜,蘑菇,苦瓜,白木耳等润燥食品。
多吃些去火的水果:比如:苹果,梨,橙子等多喝蜂蜜水,釉子茶,这些都具有润肺的作用!
1、多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜汁、番茄汁、鱼油、动物肝脏。
2、多吃富含胶原蛋白的食物也可以起到保湿的效果。如猪蹄、鸡爪、猪皮冻。
好了在饮食上我们都注意了,那么就看我们平时要怎么护理了!
首先清洁很重要!
选择性质温和兼具保湿成分的洁面奶和洁面乳,根据自己的情况掌握水温,建议冷热水交替使用。
洁面后一定要选用保湿的爽肤水干性肌肤在秋季会更加干燥,一定要使用全套保湿护肤品;而混合型肌肤则应针对不同部位做相应护理,对面部T形较油部分使用清爽型的产品,对于干燥部位做重点保湿护理。
还有眼睛跟嘴唇也不可忽视的哦!
眼睛周围的肌肤是脸部最薄的肌肤,也是皱纹最易出现的部位。由于气候寒冷,眼睛周围的血液循环减缓,所以秋季应首先增强皮肤的抵抗力,防止黑眼圈的产生。应经常按摩眼周皮肤,促进血液循环。每周做2~3次眼膜护理。
还有颈部的保湿工作也同样重要哦!
颈部是最容易泄露年龄的,所以趁着它还没有失去弹性、出现颈纹的时候,赶紧去呵护。颈部护理最好使用专门的护理霜。


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[LV.5]常住居民I

发表于 2014-9-20 05:07:44 | 显示全部楼层
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[LV.Master]伴坛终老

发表于 2014-9-26 22:41:49 | 显示全部楼层
       怎么搞的,看的人多,讨论的回复帖竟没一帖。
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