失眠了

呆呆女

         整夜整夜失眠了，这是要作死的节奏吗
        千不该万不该就是运动了，喝了一大瓶水还觉得口渴，就喝了杯奶茶，结果特精神，一点都睡不着。一点多的时候听听歌，听下大森蝶陈永鑫唱的《你不知道的事》，二点多了，看看电影吧，三点多的时候刷刷微博。。。。。。。
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守护青山

1.晚饭后散步34分钟；2.喝一杯元肉泡水；3.做12分钟“甩手法”操。。。。9点半上床睡目，直到6点起床洗刷，户外锻炼。

统彤

　　四点多的时候才上了一次卫生间。

守护青山

统彤 发表于 2014-7-22 09:06
　　四点多的时候才上了一次卫生间。

干嘛要去。。。厕所？

统彤

　　上夜睡不了问题不大，下夜睡不了，问题还是不大，临天光的5点钟后是睡觉的最好时光，一直睡到早餐都不用吃，起来后直接上班去。

统彤

民选班长 发表于 2014-7-22 09:07
干嘛要去。。。厕所？

　　　上完厕所再去睡觉啊，都说了临天光的目最好睡的。

守护青山

统彤 发表于 2014-7-22 09:08
　　上夜睡不了问题不大，下夜睡不了，问题还是不大，临天光的5点钟后是睡觉的最好时光，一直睡到早餐都不 ...

十分糟糕的做法-----不吃早餐！

守护青山

统彤 发表于 2014-7-22 09:10
　　　上完厕所再去睡觉啊，都说了临天光的目最好睡的。

上厕所的感觉不存在，不更好么？-----你就直接睡到天大亮

呆呆女

统彤 发表于 2014-7-22 09:08
　　上夜睡不了问题不大，下夜睡不了，问题还是不大，临天光的5点钟后是睡觉的最好时光，一直睡到早餐都不 ...

早餐不吃也不好吧

统彤

呆呆女 发表于 2014-7-22 09:15
早餐不吃也不好吧

　　顾不了那么多了，早餐不吃没问题，关健是要睡好临天光这段时间的觉。