2种菜1起吃马上瘦腿

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发表于 2008-7-5 10:43:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

像T型台上的模特一样,潇洒自如在众目睽睽之下,扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生,挥洒青春的朝气,书写黄昏的童话……
 


  美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

  准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。


做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。



  专家说法:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。


 专家提醒:夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。

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 楼主| 发表于 2008-7-5 10:44:11 | 显示全部楼层

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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2008-7-5 10:46:36 | 显示全部楼层
你是兔子?

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 楼主| 发表于 2008-7-5 12:30:42 | 显示全部楼层
是啊 `2`21我就是兔子```

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 楼主| 发表于 2008-7-5 14:32:33 | 显示全部楼层

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发表于 2008-7-5 15:16:11 | 显示全部楼层
那哪两种菜一起吃才能胖起来?

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发表于 2008-7-5 15:22:57 | 显示全部楼层
男女都有效的么!

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[LV.8]以坛为家I

发表于 2008-7-5 15:32:18 | 显示全部楼层
[:2-1:]  [:2-1:] 米醋是怎样的啊?黑的还是透明的那种???

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 楼主| 发表于 2008-7-5 18:38:35 | 显示全部楼层
肯定得是透明的啊
呵呵

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发表于 2008-7-5 20:41:50 | 显示全部楼层
我还是想喝肾宝

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