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标签: 面食
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经常吃米饭的人可以适当的换一些馒头吃也是非常不错呢
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小鱼儿与花 2014-7-31 13:26
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经常吃米的人可以换换口味，像北方人就经常吃面食，但是南方人就经常吃米，其实小编家里是北方人，但是我妈妈就从来不喜欢吃米，所以我们家吃馒头或者面条就非常少，不过，经常吃一些面食还是非常不错的呢，尤其是患有 胃癌 的人，经常吃面食还是对身体非常有帮助的，不过像住院的人，人们都会要求吃一些粥啊，稀饭之类的，主要原因就是生病时候的人不容易消化，所以需要吃一些清淡的东西，要是吃面食的话我觉得也是非常不错的。再说鸡肉，鸡肉里面含有大量的蛋白质，是非常有营养的肉类之一，现在的 办公室白领健康 以直都是人们关注的话题，要经常吃一些鸡肉这样患职业病的几率就少了很多呢。下面小编跟大家说一说怎么做出好吃的鸡肉炒馒头来。 【馒头炒鸡肉】 【主料】 鸡腿4只、馒头2个、 【辅料】 油适量、盐适量、豆瓣酱适量、剁椒适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、鸡精适量 【做法】 1.鸡腿充分洗净； 2.洗净后的鸡腿，用清水浸泡20分钟，去掉血水； 3.鸡腿用厨房剪刀去骨； 4.去骨后的鸡腿，切丁备用； 5.冷馒头切丁，我切得比较大，建议切小点； 6.锅置火上烧热，倒入适量油烧热； 7.将鸡肉放进锅里煸炒； 8.鸡肉变色后，放入适量豆瓣酱，翻炒均匀； 9.放入豌豆翻炒 10.放入适量剁椒，翻炒均匀； 11.放入馒头翻炒； 12.调入胡椒粉； 13.调入辣椒粉、孜然粉； 14.调入鸡精翻炒均匀； 15.关火，起锅。 大家看了做法之后是不是觉得非常好吃呢要是大家喜欢吃的话可以来跟小编学习一下呢。
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