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乐淡山人 2017-1-1 23:52
2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动——我是做路面指引志愿者义工 ... ... ... ... ...
本文好大部份的文字资料、图片均来自新闻媒体、网站、徒友、义工们的佳作摘编。 2017第四届磨房梅州百里徒步活动 【百里LOGO】 ： 梅州百里 2017 年 1 月 1 日 （星期天），新年伊始，由市旅游局、梅州日报社、梅州市户外运动协会共同主办的： 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动，在蕉岭县举行，徒步路线的起点 —— 叟乐公学举办开走仪式。 据了解，本届 “ 大美梅州 ” 百里徒步游活吸引了来自本市和珠江三角洲一带、福建省、江西省、北京等地 300 多支队伍共 3000 多名户外爱好者报名参加。线路：蕉岭县叟乐公学为起点，途径高畲村、蓝坊村、龙潭村、浒竹坪、蓝源村、梅县区黄坑村等，终点为梅县区松源中学（终点），全程 45 公里。其中龙潭村和蓝源村安排为第二、第三签到点，走完全程预计 10-13 小时。 此徒步活动的线路设计充分考虑了蕉岭县特殊的山地竹林等景观特色，参与者将体验到蕉岭和梅县两地山林的古坊竹韵，亲身感受醉美寿乡蕉岭。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动线路图 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动海拔高度图 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动爬升高度示意图 2017年1月1日，新年伊始，我们迎来了2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动。 又是一年梅州百里， 还记得 2013 年首届磨房梅州百里徒步活动在美丽客都梅州 “ 起航 ”…… 走进元帅故里吗？ 还记得高观音的云海和清凉山的万亩茶田吗？ 还记得潮塘的千年古梅和一路果香吗？ 还记得象山绵延的山脊线走绝望坡时心累的感觉吗？ 这次，让我们走进全国闻名的世界长寿之乡 —— 蕉岭， 来看看这里的山水、这里的人们， 来看看你梦里的客家。 这里是客家，我梦里的客家， 这里有最美的山水，这里有如诗的田园， 鸡儿成群树下觅食，鸭儿悠闲水中戏水， 老人家中闲话家常，小孩屋旁热闹玩耍， 看不完的竹林一片连着一片， 水声哗哗一路伴随你的脚步， 客家的风景定让你流连忘返。 来吧，让我们走过绵长的山路， 去寻找梦中的乡村， 去竹海中闻闻泥土的芬芳， 让清风从耳边吹过， 看瓦片在屋顶排列， 留下一段流年的时光， 还有你一路相随的温暖。 我在蕉岭等你， 陪你到松源， 嚼一颗麦芽糖， 甜入心窝。 （文 / 黄因苹） 自从徒步走进了我的生活，广交了天下朋友，开阔了我的视野，身体和身心也受到了锻炼，几年的徒步也在不断的提高着自我，从此累和快乐并存，每天伴随着阳光快乐地生活着。 徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式；徒步也是一种人与人和谐交流、民与民友好交往的有效载体；徒步还是一种绿色运动，是人与自然和睦共处的最佳运动。 …… 2017 年 1 月 1 日 ，迎着 2017 年的第一缕阳光，我们欢聚在醉美寿乡蕉岭。来自本市周边地区和珠江三角洲一带、福建省、江西省、北京等地的 300 多支队伍共 3000 多名户外爱好者，共同迎着新年的曙光出发，参加了第四届磨房梅州百里徒步活动。晚上约 19 时，随着最后一个徒友到达， 2017 第四届磨房梅州百里徒步活动得以圆满结束。 磨房梅州百里徒步活动能够圆满成功，离不开所有台前幕后的策划组织者的奉献，离不开所有义工的付出，更离不开广大驴友们的参与和支持！ 磨房梅州百里徒步活动有了这么多志同道合的人，我们才能够在驴途中，走得更远，走得更加精彩！ 义工（志愿者）活动倡导团结友爱、助人为乐良好社会风气，努力做好这项工作，有利于梅州徒步活动开展。有利于普通市民，增强绿色出行意识、强身健体，给人们一个亲近自然，拥抱健康，感知家园，磨练意志的平台，展现不畏艰辛、身体力行、团结互助的精神风貌，给美丽的梅州增添一抹靓丽的风景。有利于普通市民树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。 义工志愿者活动的开展增强了我们的实践能力和创造能力 , 实质上反映了助人为乐、甘愿奉献的时代风貌和精神风貌。 今年梅州百里志愿者义工队伍人数有 280 人。组委会有关负责人称： “ 我们的义工队伍一呼万应，不用专门联络哪个部门，只需要在我们网站上发个帖子，队伍就自动组织起来了。在这 280 名义工当中，大部分为有梅州百里徒步活动经验的 ‘ 驴子 ’ 。 ” 十月份一过，转十一月份，快到举办梅州百里徒步活动的日子（即是每年的第三个星期日是举办梅州百里徒步活动的日子），梅州徒步爱好者大家都会自觉关注磨房梅州、梅州户外等网站和徒步爱好者各个徒步活动队伍的微信群，关心举办梅州百里徒步活动情况，有想做志愿者义工的徒步行者，更多关心梅州百里徒步活动的信息、关心有需要义工的岗位发贴出帖子情况，谁愿意做梅州百里徒步活动志愿者义工，义工的岗位发贴后，谁有这个心，谁就会抓紧报名。再加上呼朋唤友，组起队伍来不难。而且我们都是一个圈子的，有不少实战经验，对参加活动的 ‘ 驴子 ’ 们会有真实帮助。 梅州百里义工队跟随着梅州百里一起成长，梅州百里义工队伍发展到今年，已经有固定的几个义工组，如宣传组、签到组、应急组、信息组、后勤组、布线组、路面指引组等，成员都是主动报名的驴友。这些平常积极参与户外运动的驴友们，在梅州百里活动中的角色完全是服务人员。 我们义工工作，甚至组委会中的很多部门义工工作纯粹靠的是自觉。多年来，你来我往，很多义工来来去去，最后那几个稳定的，就成了骨干组委成员，决策每一届的活动。梅州市户外运动协会首先会确定负责人，再由这个负责人召集几个组别的负责人，然后各个负责人各自召集需要的义工，这一切工作，基本都是在网络上完成的。大家都很自觉，有些甚至连续几年参与，有些则每年都换，但唯一不变的是大家都很热情，也很负责任。毕竟，我们都爱着户外运动，也爱着梅州百里徒步活动。 义工（志愿者）的工作看起来是普通而平凡的，但却是梅州百里徒步活动中不可少的一部分，只有通过许许多多个义工（志愿者）无私的奉献，才会把我们的梅州百里徒步活动办得更加美好。 2017 年 1 月 1 日 ， 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动组委会，为保证梅州百里徒步活动顺利进行，主办方安排了百里徒步活动组委会工作人员、志愿者义工、几部流动车辆跟随行走，租用大中巴接送，梅州蓝天救援队护航，另有二百八十名志愿者义工分布在各大路口，提供交通指引和便民服务，以确保所有参与者在需要的时候得到及时恰当的帮助，安全到达和返回。 送人玫瑰，手留余香，在帮助别人的同时自己真的能够感受到一种幸福的感觉，虽然没有报酬，也许很累，但是享受到得快乐，却是什么都换不来的。 志愿者是个神圣的名词，是参与的象征，是博爱的体现，是爱心的代言，没有报酬，没有掌声，没有花环，有的只是一种默默奉献的精神。 这一次参加梅州市户外运动协会组织的梅州百里义工活动，本人有一种奉献的喜悦。过后感悟到：如果我们做每一件事都带着认真负责的态度，带着一份发自内心的关爱，即使在平凡琐碎的工作中，我们也能找到快乐。这就是我在梅州百里做义工活动的收获。所以我希望在以后梅州百里有义工志愿者活动的时候，都能出现我的身影，我会尽自己最大的努力去做好服务。 因为从穿上义工志愿者服装、戴上义工志愿者证件那一刻起，我们就清楚地知道自己的责任。工作的内容虽然有一些单调和枯燥，但是那种自豪和快乐却从心底油然而生，因为我们是在为参加梅百徒步活动的人服务，是在为活动尽自己的一份绵薄的力量。在 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动中或许我离一个合格的志愿者还有很长的距离，但是我已经尽责，没有放弃努力、没有放弃学习、没有放弃提高自己，因为我知道；我是志愿者、路面指引义工，我承担着一份责任。 在 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动的各个角落，都可以看到我们志愿者义工忙碌的身影。在路面指引义工的工作岗位上，我们用自己的微笑和热情去感染身边的每一个人，也将这种微笑传递下去。 微笑，简简单单的嘴角上扬就是最美丽的风景。 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动我是志愿者、路面指引义工，我很幸运，也很自豪。 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动这一天做路面指引义工的工作很辛苦，整整站了大半天，但我收获了无数个 “ 新年好 ”“ 谢谢你 ”“ 辛苦了 ” ，这是对我工作的最好的奖励。 虽然放弃了难得的休闲时光，但我们毫无怨言，因为我们收获到的是自己平常体会不到的内心满足与快乐。 人生很长，永远的志愿生活并不存在，却又无时无刻不在，短暂的时光将嵌入一个人一生的回忆。 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动做路面指引志愿者义工，它带给我许多回忆，这些形形色色的回忆相信会编织成我记忆的一部分，在未来的十年、二十年或者是更长久的日子里头，我敢肯定，这段回忆会是徒步活动中最珍贵最有价值的！ 当年老时再回想起这次活动的经历，注定会再一次带来享受乐趣与生活。让世界充满光芒，充满活力。 在此建议大家有机会时，多多参加各种活动多做义工，让自己融入这个社会，也多多锻炼自己，让自己成长，也许，这就是我参加志愿者活动给我留下最深的印象吧。 以上就是做 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动路面指引义工一些心得。还有一些只能意会而不能言传的心得，我就把它们继续停留在心里 …… 希望以后能学到更多的东西。 下面是 2017 第四届 “ 大美梅州 ” 磨房梅州百里徒步活动，徒步健行者、志愿者义工们用手机、相机拍摄的照片记录。 梅州市户外运动协会志愿者义工在蕉岭县叟乐公学门前合影。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处清点、发放徒步活动物资。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处搬运、发放徒步活动物资。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处搬运、发放徒步活动物资。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处搬运、发放徒步活动物资。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处清点、发放徒步活动物资。 梅州蓝天救援队队员在徒步活动起点处清点、发放物资。 梅州市户外运动协会负责人在徒步活动起点处发放徒步活动物资。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处摆放设施。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处摆放设施。 梅州市户外运动协会负责人与志愿者义工正在徒步起点处清点、发放徒步活动物资。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处摆放、安装设施。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处摆放、安装设施。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处清点、发放徒步活动物资。 梅州市户外运动协会志愿者义工在徒步起点处摆放、安装设施完毕后照相留影。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处摆放、安装设施。 梅州市户外运动协会志愿者义工正在徒步起点处清点、摆放、安装徒步活动设施。 梅州市户外运动协会志愿者义工、磨房梅州网工作人员，物资发放、摆放、安装工作完成后在徒步起点处午餐。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动志愿者义工们准备乘坐义工车。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，徒步爱好者在蕉岭县叟乐公学起点处现场。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，磨房梅州网快乐健行队的徒步爱好者在蕉岭县叟乐公学起点（一签）处现场照相留影。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，磨房梅州网快乐健行队的徒步爱好者义工们在蕉岭县叟乐公学起点（一签）处现场照相留影。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，梅州日报新媒体中心优步团队（梅州网）的徒步爱好者在蕉岭县叟乐公学起点（一签）处现场照相留影。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，梅州日报新媒体中心优步团队（梅州网）的徒步爱好者义工们在蕉岭县叟乐公学起点（一签）处现场照相留影。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，梅州日报新媒体中心优步团队（梅州网）的徒步爱好者义工们在蕉岭县叟乐公学起点（一签）处现场照相留影。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，磨房梅州网快乐健行队的徒步爱好者们在蕉岭县叟乐公学起点（一签）处现场照相留影。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，来自梅州市周边地区、潮汕、珠三角及北京、福建、江西等地的徒步爱好者聚集在蕉岭县叟乐公学起点（一签）处现场照相留影。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动沿途公益广告。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动沿途公益广告。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动沿途（指引）的红丝带。 飘扬在蕉岭县叟乐公学起点（一签）处的梅州市户外运动协会旗帜。 参加2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动的徒步健儿迈步速行。 参加2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动的徒步健儿在前行。 磨房梅州网的旗帜在飘扬。 参加2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动的徒步健儿在前行。 参加2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动的中山市豋山运动协会徒步健儿合照相。 这位老哥也来参加2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动。 徒步从儿童抓起。 家人、朋友一起，参加2017梅州百里。 参加2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动的各地徒步健儿在前行。 参加2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动的各地徒步健儿在前行。 来一张与梅州蓝天救援队队员合影照。 2017第四届磨房梅州百里45公里徒步活动，英姿飒爽的女志愿者义工。 甜滋滋的女志愿者义工。 梅州日报新媒体中心优步团队的队长与队员的合影。 梅州日报新媒体中心优步团队的队长与队员的合影。 梅州各个徒步队队员之间的合影。 徒步健儿们的靓仔靓妹。 徒步健儿们的靓仔靓妹。 徒步健儿们的靓仔靓妹。 徒步健儿们在徒步中乐趣……来个搞笑片。 徒步健儿们在徒步中。 徒步健儿们在大踏步前进。 徒步健儿们（姐妹）的合照，是一道靓丽的风景。 蕉岭县龙潭飞瀑前留影。 姐妹花蕉岭县龙潭飞瀑前留影。 蕉岭县龙潭飞瀑前留影。 义工队员们蕉岭县龙潭飞瀑前留影。 梅州日报新媒体中心优爱团队义工队员们蕉岭县龙潭飞瀑前留影。 徒步健儿们在大踏步前进。 偶遇到多年的朋友、照个相留念。 梅州日报新媒体中心优步团队的队员在徒步中。 梅州日报新媒体中心优步团队的队长在志愿者义工的岗位上尽职尽责。 偶遇到徒友照个相。 尽职尽责的志愿者义工。 徒步健儿们在大踏步前进。 当地的村民在为志愿者义工送水。 徒步健儿们在大踏步前进。 徒步健儿们在大踏步（跑步）前行。 英姿飒爽的梅州蓝天救援队的女队员。 徒步中偶遇到徒友照个相。 徒步中偶遇到徒友照个相。 摆姿势、留个快乐新年影趣。 徒步中来个新年徒步合照。 徒步健儿们在大踏步前进。 小朋友加油，你好厉害，走了三分之一道路了。 徒步中偶遇到徒友照个相。 徒步中偶遇到俊男靓女照个相。 二签签到点蕉岭县龙潭村贞节牌坊。 半道路途中的千年子桂指示牌。 半道路途中的千年子桂· 磨房梅州网快乐健行队的姐妹们的合影。 磨房梅州网快乐健行队（夜徒群）的兄弟姐妹们的合影。 磨房梅州网快乐健行队的兄弟姐妹们大踏步前进。 队友之间徒步路上偶遇格外亲切。 徒步健儿们在大踏步前进。 梅州日报新媒体中心优爱团队队长在蕉岭县蓝源村三签签到点。 磨房梅州快乐健行队队员一哥，在蕉岭县蓝源村三签签到点。 磨房梅州快乐健行队队员一哥与姐妹们，在蕉岭县蓝源村三签签到点。 磨房梅州快乐健行队队员姐妹们，在蕉岭县蓝源村三签签到点。 各地徒步队员，在蕉岭县蓝源村三签签到点。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员们，准时到达指定的地段，摆放引导路牌、排兵布阵。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员们，准时到达指定的地段，摆放引导路牌、排兵布阵。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员们，准时到达指定的地段合照留影。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员们，准时到达指定的地段，摆放引导路牌、排兵布阵。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员们，到达指定的地段，摆放引导路牌、排兵布阵。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员们，准时到达指定的地段，摆放引导路牌、排兵布阵。 紧跟着磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员梅州单车缘的徒步行的旗手。 徒步行的健儿们跑步经过L29义工点。 徒步行的健儿们跑步经过L29义工点。 磨房梅州快乐健行队队员，刚退出现役的军人（标准的军人姿态）。 徒步行的健儿们迈着大步走向L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 风景秀丽的L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿经过L29义工点，在磨房旗帜前留影。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 徒步行的健儿们迈着大步经过L29义工点。 竹林中的两枝花 竹林中的两枝花 磨房梅州快乐健行队队员一哥健步如飞 磨房梅州快乐健行队志愿者义工在履行职责。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工在履行职责。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友合影留念。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友（队友）合影留念。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友（同事）合影留念。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友（李大哥）合影留念。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友们合影留念。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工在履行路面指引职责。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友（队友）合影留念。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友们合影留念。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友偶遇（老同事）合影留念。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇合影留念。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇合影留念。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇合影留念。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇合影留念。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇休息一下。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇休息一下。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇休息一下。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇休息一下。 驴友们在（L29义工点）磨房旗下 偶遇休息一下。 驴友L29义工点路段得做义工的帮助。 驴友L29义工点路段得做义工的帮助。 休息一下，又开始赶路。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工在履行路面指引职责。 两组磨房梅州快乐健行队志愿者义工照合影。 磨房梅州快乐健行队驴友途经L30义工点合影。 驴友在山路上。 又见到磨房梅州快乐健行队志愿者义工在为驴友提供外用药。 又见到磨房梅州快乐健行队志愿者义工在为驴友提供药物。 又见到磨房梅州快乐健行队志愿者义工在为驴友提供帮助。 又见到磨房梅州快乐健行队志愿者义工在为驴友提供方便。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友，为患病的村民提供帮助。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与驴友，为患病的村民提供帮助。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与梅州蓝天救援队队员合影。 梅州市户外运动协会红丝带路标。 磨房梅州快乐健行队“与你同行”红丝带路标。 2017第四届磨房梅州百里徒步指引路（标）牌。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工与队友一哥在拔萝卜。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工组合拍。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工组合拍。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工组合拍。 队友之间徒步路上偶遇格外亲切。 风景如画的竹海。 风景秀丽的竹海。 驴友风景如画的竹海中行走。 驴友风景如画的山地里体验生活，挑柴行走的滋味。 驴友风景如画的山地里体验生活，挑柴行走的滋味。 老白哥是在磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员中姿势最佳主角。 老白哥是在磨房梅州快乐健行队志愿者义工队员中姿势最佳主角。 队友、熟人之间徒步路上偶遇格外亲切。 队友、熟人之间徒步路上偶遇格外亲切。 队友、熟人之间徒步路上偶遇格外亲切。 熟人之间徒步路上偶遇格外亲切。 继续前行。 队友、熟人之间徒步路上偶遇格外亲切。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工组合拍。 队友之间徒步路上来个合影。 快乐一哥徒步路上趣味十足。 队友在徒步路上偶遇来个合影。 队友在徒步路上偶遇来个合影。 队友在徒步路上偶遇来个合影。 队友在徒步路上偶遇来个合影。 秀出风雅。 同志哥同志妹，辛辛苦苦食碗鸡煲粥。 梅县区松源镇黄坑村村民欢迎途经该村的驴友。 热情好客梅县区松源镇黄坑村村民欢迎途经该村的驴友。 热情好客梅县区松源镇黄坑村村民欢迎途经该村的驴友。 黄坑村村民欢迎现场。 梅州市户外运动协会志愿者义工、梅州蓝天救援队队员在黄坑村现场列队欢迎。 梅州市户外运动协会志愿者义工在黄坑村。 2017梅州百里黄坑村补给点签名牌。 2017梅州百里黄坑村补给点签名牌留影。 2017梅州百里黄坑村补给点签名牌留影。 梅州市户外运动协会志愿者义工在黄坑村收队。 梅州市户外运动协会志愿者义工在黄坑村收队。 梅州市户外运动协会志愿者义工在黄坑村收队。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工在黄坑村收队。 2017磨房梅州百里45公里徒步活动第一名到达终点的驴友在授（领）奖仪式上。 2017磨房梅州百里45公里徒步活动第一名到达终点的驴友在授（领）奖仪式上。 2017磨房梅州百里45公里徒步活动女子三名到达终点的驴友在授（领）奖仪式上。 2017磨房梅州百里45公里徒步活动，复退军人驴友到达终点，在授（领）奖仪式上。 磨房梅州快乐健行队队员到达终点领奖仪式上的情形。 梅州日报新媒体中心优爱团队队长在终点处合影留念。 梅州日报新媒体中心优爱团队队长在终点处合影留念。 2017梅州百里45公里徒步活动的志愿者义工在终点签到现场为驴友签章。 在终点处合影留念。 在终点处合影留念。 到达终点处欢乐（情形）时光。 2017磨房梅州百里45公里徒步活动到达终点的驴友，快乐健行队一哥在授（领）奖仪式上。 到达终点，放松肢体。 到达终点，伸缩活动。 到达终点，伸缩、活动酸软肢体。 到达终点的合影。 到达终点的合影。 磨房梅州快乐健行队志愿者义工收队到达终点松源中学时留念合影。
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乐淡山人 2016-6-25 22:45
梅州日报新媒体中心旅游俱乐部“优驾” 、“优爱”志愿者团队志愿者团队协会，扶贫济 ...
今年广东扶贫济困日活动的主题是 “ 聚焦贫困人口，助力攻坚脱贫 ” 。 今年 6 月 30 日是广东省第七个扶贫济困日。为贯彻落实习近平总书记关于扶贫开发的重要讲话和省、市关于大力开展广东扶贫济困日活动精神。 全省各地扶贫济困活动将紧紧围绕打赢精准扶贫精准脱贫攻坚战的目标任务，通过发动和组织社会各界广泛参与，按照人均 2 万元脱贫投入筹集资金，用于帮扶全省建档立卡的相对贫困村、贫困人口脱贫奔康。 梅州市各地各部门还将举行形式多样的扶贫济困活动，包括组织开展党员、团员、工会会员献爱心和干部职工捐赠活动；在社区开展扶贫募捐活动；组织党员、干部职工、社会组织、爱心人士到贫困村开展特殊党日活动、党团组织生活及访贫慰问、送温暖献爱心活动；负有扶贫开发定点帮扶任务的部门、单位开展专项扶贫、行业扶贫等，确保贫困人口致富奔康。 日前，梅州日报新媒体中心旅游俱乐部、“ 优驾”自驾游团队联合“优爱”志愿者 团队负责人策划发帖通知： 2016 年 6 月 25 日上午扶贫济困， 到梅县区松口镇泰东村 看望、慰问贫困户、伤病、残疾人人士， 开展“扶贫济困”献爱心活动，同时组织大家参观松口镇大黄村“社会主义新农村”的村容村貌建设。 2016 年 6 月 25 日上午梅州日报新媒体中心旅游俱乐部、“ 优驾”自驾游团队联合“优爱”志愿者 团队， 组织团队的部分“帮扶贫困”志愿者，扶贫济困 到梅县区松口镇泰东村 看望、慰问贫困户、伤病、残疾人人士， 开展“扶贫济困”献爱心活动，同时组织大家参观了松口镇大黄村“社会主义新农村”的村容村貌建设，参观了解放初期，任广州市副市长丘哲的故居（中西结合的建筑“丘哲故居喆庐”） ，进行了革命传统教育、爱国主义教育 。 2016 年 6 月 25 日，梅州日报新媒体中心旅游俱乐部、“ 优驾”自驾游团队联合“优爱”志愿者 团队的 “扶贫济困”献爱心活动实施、线路图是：上午 8 时 50 分在梅州市秀兰大桥东端加油站广场集合→登记、签免责声明→张贴车队标识贴→发梅州网帽、志愿者红马甲后， 9 时正从秀兰大桥东端加油站上 S223 线→丙村镇→松口镇→泰东村委员会。 2016 年 6 月 25 日上午 9 时 正。梅州日报新媒体中心旅游俱乐部 “优驾” 、“优爱”志愿者 团队志愿者，在队长的组织、协调下，安排男女老幼志愿者一共三十人，分别乘坐八辆小车，前往梅县区松口镇泰东村，约在9时55分到达梅县区松口镇泰东村村委会，随即开始了看望、慰问贫困户活动。 在村委，团队会同村干部和困难、低保户举行了坐谈、慰问，现场的贫困、残疾人都收到了我们的“食用营养米、营养麦片、食用调和油”等爱心物品 。 团队在现场派送爱心物品后，得知有些残疾人行动不便，没到村委会来领取物品，“优驾” 、“优爱” 志愿者团队与村干部商议后决定前去慰问 行动不便贫困户、低保户 ， 在村支书、村主任的带领下，兵分两路探访其家庭，并将爱心物品送到其手中，此举受到了该村群众的好评。 为困难群众奉献爱心，以实际行动倡导乐善好施的良好风尚，弘扬扶贫济困、共建和谐的慈善精神。 此行我们送去 了“梅州日报读者、梅州网友”的深情厚意，使贫困、残疾人深深地感受到了党和政府的关心及社会团体的关爱，整个场面令人倍感温馨，此为正能量，我们将持续传递。 梅州日报新媒体中心旅游俱乐部、 “优驾” 、“优爱”志愿者 团队协会发帖通知：举行爱心捐赠活动，志愿者个人都慷慨解囊，踊跃捐款，表达爱心。共筹得善款二千多元，购买了 食用营养米、营养麦片、食用调和油 、大米等一批食物，送给当地 贫困户， 还有志愿者自行购买食物等商品，送给 贫困、残疾人士 。 让我们紧记他（她）们的爱心之名：春宇刘勇、小小草、碧海蓝天、 MonKeY 姐、高信·泉、家有一梅、媚、惠惠、味道、悠静玲音、媚媚、裕豪芬芬、昂昂、呐喊、花开了、小快乐、欢欢、称心、冬天的太阳、风清云淡、晓君、梦妮、瑛子、迎风柳絮、绿竹、为梦前行（伉俪及两位热心女士）、老玩童（伉俪）、老林、高姨、南飞雁、新的云朵、康诚、梦里客家、高山、海龙广告、朱伟芳、艾凤武、梁锋、加量不加价、汐海、坚定不移、熊福胜、 Y ＆ W 、志在四方、倾德仁等团友，他们都是好人，愿好人一生平安。 梅州日报新媒体中心旅游俱乐部“优驾” 、“优爱”志愿者团队志愿者团队大合照
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赖健文 2015-5-28 11:19
六一儿童节福利院志愿者招募
大家好，我是一名普通的爱心志愿者，日前我去了一趟梅州市儿童福利院看望福利院的孩子们，他们都是身体或精神上不健全的孩子，从他们的眼神中，我感受到他们需要我们的爱与关怀。每个孩子都是上帝的宠儿，福利院的孩子都是迷路在尘世中的小天使。六一儿童节就要到了，我想要为福利院的孩子们过一个快乐的节日，而在这之前，我一个人的能力是有限的，我很希望得到大家的帮忙，请伸出你的双手，让福利院的孩子们感受到爱与温暖。 一. 活动时间：2015年6月1日（星期一）下午3：00~5：00（2：30集合） 二. 活动地点：梅州市梅江区百岁山脚下农科所后面儿童福利院 三. 活动流程： 1.下午3：00爱心志愿者到场； 2.下午3：00--3：20爱心志愿者开始布置场地； 3.下午3：20--4：00爱心志愿者利用大型游乐设施指导孩子，陪同孩子，与他们一起玩耍，给他们过一个快乐又难忘的六一儿童节； 4.下午4：00带福利院孩子们喝水或上洗手间； 5.下午4：10爱心志愿者与孩子们游戏互动《手指点点》； 一个手指点点（二个食指碰碰），二个手指剪剪（做剪刀状横剪一下竖剪一下），三个手指弯弯（食指中中指无名指弯弯）， 四个手指插插（手交插），五个手指开花（做花状托住下巴）； 6.下午4：20发放爱心物资与食物给孩子们（麦奇DIY蛋糕店资助的蛋糕，与爱心志愿者捐赠的落地扇5台， 凳子10张等）； 7.下午4：45由脉克玛的专业发型师给福利院有需要的孩子剪头发。 四. 活动结束。 五. 注意事项： 1.需要有爱心、有耐心，能够认真倾听并积极与孩子们沟通； 2.要注意言行举止，不要有歧视冷漠态度，用真诚和孩子们交朋友； 3.到达福利院后，必须遵守福利院的相关规定； 4.在和小朋友进行交流时，请保持面带微笑，让他们感受到温暖的存在； 5.在和小朋友玩的过程中要尽量让所有小朋友都参与。 备注：目前我已经找到了梅州佳缘网的全体员工的帮忙，麦奇DIY蛋糕店资助的蛋糕，脉克玛美容美发发型师为孩子们剪头发，筹集物资有游乐设施（充气城堡等）、玩具车、米老鼠人偶；但是我们还缺少活动场地布置用品、孩子们的生活物资、如果你家里有多余的小朋友的衣服（不一定要品牌或全新的衣服，但请保证干净整洁）、小玩具、小朋友坐的凳子、洗护用具、电风扇等消暑工具；活动中也可自愿为原则捐赠款项，捐赠款项均用于购买活动所需物品及孩子们日常所需物品。活动当天是六一儿童节，我希望有志愿者爸爸妈妈带着自己家的孩子一同前往福利院，让孩子们接触福利院的小朋友，借此机会让他们明白他们现在的生活是多么幸福，教育他们从小拥有爱心 ， 多关心身边那些需要我们关爱的孩子。 咨询电话：15219180047（张小姐）　　 QQ或微信: 1422745996 　　 原本计划6月1日上午9点去福利院的，但经过与福利院院长协商，为了不打扰到孩子们的正常作息时间，所以将活动时间改到6月1日下午三点，请大家知悉！
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谢桥一梦 2014-12-6 00:54
运动真的能让我们变聪明吗 体育锻炼似乎对大脑有益，最近的许多研究表明，经常锻炼可以改善记忆和思维能力。但一项有趣的新研究却提出了这样的问题：体育锻炼在提高认知能力方面显现出来的益处，是真实存在，还是心理作用？也就是说，假如我们相信自己在运动之后会“更聪明”，我们的大脑会不会做出相应的反应？对于想要通过锻炼来在一生中保持头脑敏捷的人来说，这个问题的答案至关重要。 在实验科学中，最出色可靠的研究会把参与者随机分为两组，一组得到正在研究的药物或治疗方法，另一组得到的则是无效的安慰剂，其外观与第一组拿到的药物类似，但不含活性成分。 安慰剂很重要，因为它们帮助科学家来控制受试者的预期。例如，如果人们相信一种药物会产生某些效果，他们的身体可能就会出现相应的反应，即使志愿者只是吃了外观相似的无效药物。这就是安慰剂效应，它的存在意味着，正在研究的药物或疗程并没有看上去那么有效；有些效果是由人们的期待促成的，而不是药物本身。 最近，一些科学家开始怀疑，体育锻炼表现出来的改善思维的益处可能是安慰剂效应。尽管许多研究显示，运动或有提高认知能力的好处，但这些实验都存在一种明显的科学局限性：它们没有使用对照组。 这个问题本身并不涉及什么深奥的科学辩论。如果运动提高认知能力的益处是安慰剂效应，而不是大脑因为运动发生了真正的改变，那么这些好处可能就会转瞬即逝，无法长期帮助我们记住“转瞬即逝”这种复杂词汇。 然而，研究这个问题却很困难。对于体育锻炼来说，不存在无效对照剂，也没有办法不让受试者知道自己是不是在运动。他们清楚自己有没有步行或骑自行车。 因此，来自塔拉哈西的佛罗里达州立大学(Florida State University)以及伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)的研究人员想到了一个聪明的迂回办法。他们决定把关注点放在：受试者预期锻炼会对思维产生何种影响。如果他们的期待与实际的益处吻合，那么至少部分好处很可能是源于安慰剂效应，而不是锻炼的结果。 在早前对视频游戏与认知能力的关系所做的研究中，科学家们就遇到过这种情况。过去的研究显示，玩动作类视频游戏可以改善玩家的思维能力。但当进行新研究的科学家们让视频游戏玩家估计游戏能在多大程度上改善他们的思维能力时，玩家的估计几乎和玩后的认知测试的加分完全吻合。换句话说，玩视频游戏的认知好处似乎主要是心理作用。 关于锻炼的这项新研究上个月发表在《公共科学图书馆：综合》期刊(PLOS One)上。研究人员重复了这个实验，但把实验内容换成了体育锻炼。他们通过一个在线调查系统招募了171人，要求其中一半的志愿者来评估，如果一周进行三次拉伸运动，能够在多大程度上改善思维能力，比如记忆力和一心多用的能力。 另一组志愿者被问到同样的问题，不过锻炼项目换成了有规律的步行运动。 在真实的实验中，拉伸运动基本上对认知能力没有多少影响。另一方面，散步则显示出能大幅改善思维能力。 不过，在这项实验中，受试者的想法则正好相反。他们估计拉伸项目比步行对大脑更有益处。以1到6级来衡量，志愿者认为，轻度拉伸对认知的潜在改善的平均等级是3。他们对步行的评估则低一些。 这些数据虽然没有涉及真正的体育锻炼，对于真正从事锻炼的人来说却是个好消息。“我们的研究结果显示，有氧运动的好处不是安慰剂效应，”佛罗里达州立大学的认知心理学研究生卡里·斯托塔特(Cary Stothart)说。他牵头进行了这项研究。 斯托塔特解释，假如是人们的期待在驱动研究中发现的锻炼对认知能力的改善，那么受试者就应该是期待步行比拉伸更有益处。他们没有，这就意味着体育锻炼之后，大脑和思维能力真的发生了生理上的变化。 当然，这项研究的规模较小，参与者只涵盖了喜欢完成网上调查的人。有些人声称自己平时锻炼，其他人则说自己不运动。没人自称熟悉与运动和大脑有关的科学，但也无法知道他们是不是都说了真话。 不过，斯托塔特表示，这些发现仍然足以证明，锻炼真的会改变大脑，或许在这个过程中，还可能改善思维能力。他说，这个结论应该可以鼓励科学家们进一步探索：在分子层面上，运动是如何重塑了我们的大脑。它还应该激励我们其他人动起来，因为看来这些益处并非想象出来的，虽然它们的确发生在我们的大脑里。
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