针对五种身型的减肥策略 2008-06-26

塑身常常成为女人心头的一块痛，几乎所有的女人，都为自己的体型心存遗憾，而往往，这是因为，她们想要的，却是别人的身材，以明星做例，如“梨型”身姿的碧昂 ...

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20个小花招让你在减肥时少一分力气，尽快达到理想体重！ 2008-06-11

1、慢慢享受每一口食物 　　细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每咽一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。 2 ...

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健身常识 2008-06-11

一、简单至上 每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀，所以把明星的训练方法奉为至宝。但明星的训练方法大多都相当复杂，包含很多孤立练习 ...

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选择强华的理由： 2008-06-07

1.粤东地区场所面积最大、设施最完备先进的时尚运动、健身休闲场所. 2.梅州市体育局第一家健身示范点. 3.硬件设施高档、器械装备、环境设施一流。 4.拥有国内 ...

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家庭里的简易健身法 2008-06-02

有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动，对此，本文介绍几节在家中或办公室就可进行的简易健身法。 　　一、头颈部： 　　（1）坐在沙发上，双手 ...

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梅州首家国际标准健身会所落户梅江区 被市体育局确定为健身示范点 2008-05-30

梅州首家国际标准健身会所——位于梅城中环路的强华国际健身会所正式开业，并被市体育局确定为健身示范点，为梅州城区增添了一家设备先进、功能齐全的健康休闲场 ...

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