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夏日已至，肝脏养护不容小视

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汽水
发布时间: 2020-6-28 17:09

正文摘要:

【夏季养生5个金律】 1、作息：晚睡早起。晚10点前就寝，早6点左右起床，午时小憩。 2、饮食：增酸减辛。吃番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等酸食。 3、情绪：静心养气。 4、保健：健脾除湿。每周吃一两次 ...

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