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运动的过程中，可以以有氧训练为主

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无星无杠
发布时间: 2019-2-12 09:00

正文摘要:

运动的过程中，可以以有氧训练为主   运动的过程中，可以以有氧训练为主，搭配适量的力量训练和体能训练，这样能够让你效率更高的减下去。   有氧运动的话，你可以选择跑步，跳绳，游泳之类的 ...

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