出伏养生多食碱性食物

无星无杠

8月20日出伏、出伏养生、多食碱性食物

      出伏容易秋乏、秋乏与体液偏酸有关、多吃碱性食物能中和肌肉疲倦吋产生的酸性物质、有助于消除疲劳、蔬菜是碱性食物、能中和肌肉产生的酸性物质、消除疲劳。

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8月20日出伏、出伏养生、多食用酸味食物

不但能够补益肝气收敛肺气、而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用。

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8月20日出伏、出伏养生、多懾入滋阴润燥食物

      秋季燥字当先、所以秋季养生一定要注意养阴阶燥、这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。