签到天数: 1885 天 连续签到: 8 天 [LV.Master]伴坛终老
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本帖最后由 统彤 于 2017-4-21 17:18 编辑
湿气重的人,在日常饮食中要特别地注意,不能吃寒凉、甜腻、不好消化的食物,尤其是甜食要少吃,因为甜食会助湿。经常吃这些食物会很容易生痰生湿,导致湿气淤积在体内。湿气重会影响到我们的脾脏、肾脏、肠胃等等器官,严重时甚至还会导致肝胆疾病!
寒凉食物有:苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
甜腻食物有:汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。
不好消化食物就有:油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。
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